DÍA 8: Domingo
de descanso.
Desayuno a
las 10:30. Tomé una parte de lo que quedaba del “pastelito” que dejé el día
anterior con un chorrito de yogur para beber o% mg y 0% azúcar y tostada de pan
de semillas con aove.
Comida a las
14:30. No tengo foto porque comí en otra casa. Disfruté de un buenísimo pollo
al horno con verduras y patatas. Piqué un poco de ensalada y 5-6 picos de pan.
Para beber agua, por supuesto. De postre un yogur.
Merienda a
las 18:30. Me tomé lo que quedaba del pastel con un chorrito del yogur para
beber.
Cena a las
22:00. Me hice un salteado increíblemente rico con verduras variadas (brócoli,
pimiento, ajoporro salvaje que recolecté yo misma en un paseo por la tarde,
tomate) para acompañar una rodaja de salmón a la plancha. De postre una onza de
chocolate negro 80%.
Bueno, mis
objetivos de la semana están conseguidos, así que añado el de la semana
próxima: Volver a hacer ejercicio.
Ya tengo visto un gimnasio al que, siempre
que mi trabajo me lo permita (mi idea es ir al menos 3 días a la semana)
acudiré a partir de esta semana.
Así pues, si
todo va bien, escribiré mi diario de nuevo ya después de la intensa Semana
Santa.
¡Qué
disfrutéis los que tengáis vacaciones!
¡DÍA 8
CONSEGUIDO! ¡SEMANA CONSEGUIDA!
*Nutrienterate
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