miércoles, 20 de agosto de 2014

Necesitas ver este vídeo

Si sigues pensando que un niño “gordito” es adorable, gracioso y achuchable, necesitas ver esto.

Si dejas que tu dieta y  la de los que te rodean (en especial los más pequeños de la casa) se base en algo parecido a:
-Desayuno: dulces.
-Media mañana: dulces + zumo azucarado.
- Merienda: Dulces // snacks salados + refresco // zumo azucarado.
Necesitas ver esto.

Si crees que los niños son de hierro y que siempre están sanos, aunque no lleven una alimentación saludable, necesitas ver esto.

Si desistes rápidamente de enseñar a tu hijo qué es comer bien, inculcando (y predicando con el ejemplo) los beneficios de tomar frutas, verduras, hortalizas y granos integrales, necesitas ver esto.


El vídeo que enlazamos a continuación habla de un grave problema que vivimos hoy en día.
Según múltiples estudios oficiales, el exceso de peso (obesidad + sobrepeso) en los niños españoles oscila entre 30,8% y 44,5%. Esto quiere decir que casi la mitad de los pequeños en nuestro país llevan una dieta inadecuada y / o tienen una vida totalmente sedentaria que les lleva a tener un peso inadecuado para su edad.

Las imágenes que puedes ver en el vídeo hacen referencia a la historia de un niño sudamericano que falleció a causa del sobrepeso y el sedentarismo. A nadie le parecía un problema. Su familia no veía riesgo alguno a la vida que llevaba, pero el peligro es mucho mayor de lo que creemos.

Tomemos conciencia de lo realmente importante. La salud, la nuestra y la de los que nos rodean. PREDICAR CON EL EJEMPLO ES EL PRIMER Y MÁS IMPORTANTE PASO.

Por un mundo más saludable. Laura Massía (Nutrientérate)