EL CAPRICHO DE LA SEMANA, SIN SALIRNOS DEL TIESTO.

Cuando tu estilo de vida es, por lo general, saludable, creo firmemente que puede ser incluso positivo (psicológicamente) darte un capricho una vez a la semana.

Pero claro, cuando el antojo supera con creces las kcal que tomarías normalmente en un postre, merienda o cena (o incluso las tres tomas juntas), la cosa se va un poco de las manos.

Es el ejemplo de uno de los dulces que están súper de moda: El cupcake.

Esa sugerente y llamativa “magdalenita” de diversos sabores, que suele ir recubierta de una crema con también distintos gustos.

Una sola unidad de esta maravilla puede llegar a tener hasta casi 1000 kcal. ¿No te lo crees? @Dimequecomes te lo demuestra en este análisis: http://www.dimequecomes.com/2011/04/vivan-los-blogs-de-cocina-pero-analisis.html

Hay multitud de posibles tentempiés, dulces o salados, con los que te puedes dar el capricho de la semana, sin tener que doblar tu consumo normal de calorías.

Puede que digáis “ya, pero seguro que NO están tan buenos”. ¿Por qué? ¿Porque no te cuestan un pastón? (vaya precios tienen los cupcakes) ¿Porque no son tan súperchachimega kukis? O más bien, porque no os paráis a pensar unos minutitos…

Para estos casos, os lo voy a poner fácil, fácil. A continuación os dejo diferentes ejemplos de caprichos dulces y salados que podéis daros, saboreando y degustando esas cosas que no coméis normalmente, sin tener que gastar tanto dinero y salud.

Espero que os gusten. Si necesitáis más información de alguno (receta, info nutricional ampliada, etc) ¡no dudéis en pedirla!

¡AH! Por supuesto, se aceptan nuevas ideas :)

Gracias por leernos, Nutrientérate.

(Laura Massía)